바른 자세는 단순히 보기 좋은 외형을 넘어서 우리 몸의 건강과 직결되는 중요한 요소이다. 특히 ‘체중심(balance center)’은 우리가 하루 종일 서 있고, 걷고, 앉고, 운동하는 모든 움직임의 중심이 된다. ‘체중심’ 이란? 말 그대로 우리 몸의 무게가 집중되는 중심점이다. 이 중심이 어디에 있느냐에 따라 근육의 사용 방식, 관절의 압력, 그리고 에너지 소모까지 달라진다.
어느날 몸이 한쪽으로 기우는 느낌이 든다면? 즉, 체중심이 한쪽으로 쏠리는 현상을 느끼는 경우 우리는 여러가지 증상을 의심해 볼 수 있다.
이 중 척추나 허리, 골반의 문제로 인하여 체중심이 무너지는 경우에는 운동을 통하여 충분히 개선이 가능하다. 인천 만수동에 위치한 이제필라테스는 재활/통증/교정 전문 필라테스 센터로 물리치료사 원장이 운영하는 곳이다. 이러한 체중심이 무너지는 증상이 있는 회원들이 방문하여 전반적인 몸의 밸런스를 평가 받고, 이에 맞는 1:1 레슨을 받을 수 있는 곳으로 필라테스 운동을 통해 몸의 균형을 바로 잡을 수 있다.
