스포츠

이제 필라테스 체험 패키지

스포츠 박소영 기자 - 2025년 12월 26일 0

인천 만수동에 위치한 이제 필라테스에서 신규 가입자를 위한 체험 패키지 상품을 등록했다. 네이버에서 이제 필라테스를 검색하면 인천시 남동구 만수동에 위치한 업장이 나오는데 거기서 체험 상품...

이제 필라테스, 2주년 이벤트 알려

스포츠 박소영 기자 - 2025년 12월 18일 0

인천 남동구 만수동에 있는 이제 필라테스에서 2026년도 2주년을 맞이하여 특별한 이벤트를 연다고 알렸다. 2024년 1월에 재 오픈한 이제 필라테스는 물리치료사 원장 두 명이 운영하는...

오십견, 방치하면 일상생활도 어려워져

스포츠 박소영 기자 - 2025년 12월 11일 0

오십견은 만성적으로 어깨 관절의 운동 범위에 제한이 있는 질환으로, 동결견 또는 유착성 관절낭염이라고도 한다. 특별한 원인 없이 발생하거나 당뇨병, 갑상선 질환 등 다른 원인에...

인천 만수동 이제 필라테스, 베스트타임즈와 인터뷰

스포츠 박소영 기자 - 2025년 12월 5일 0

인천시 남동구 만수동에 소재한 이제 필라테스 원장이 베스트 타임즈(소상공인 뉴스채널)와 인터뷰 했다고 전했다. 베스트 타임즈는 소상공인 전문 뉴스 채널로 우리 주변에 있는 소상공인들을 위해...

이제필라테스, 재활 그룹 수업 운영

스포츠 박소영 기자 - 2025년 11월 28일 0

인천 만수동에 위치한 이제 필라테스에서 11월부터 재활·교정 그룹 수업을 운영한다고 공지했다. 재활·교정 그룹 수업은 일반 그룹 수업과는 달리 매주 수업의 주제가 주어지고, 해당 주제에...

허리 통증의 원인은?

스포츠 박소영 기자 - 2025년 11월 21일 0

허리통증의 원인은 여러가지가 있다. 그 중에서 요추와 골반은 매우 밀접한 관계가 있으며 요추골반 리듬에 대해 공부하고 운동시키는 운동강사들이 많다. 고관절-척추 협응이라고도 불리는 요추골반 리듬은...

목과 척추를 지지하고 있는 근육 이야기

스포츠 박소영 기자 - 2025년 11월 14일 0

척추를 따라 조용히 버티고 있는 반가시근은 이름 그대로 가시돌기에 절반 쯔음 닿는 근육이다. 즉, 척추의 횡돌기에서 시작해 위쪽 척추의 가시돌기에 닿는다. 이 근육은 등...

나이가 들어서 구부정한 자세가 싫다면?

스포츠 박소영 기자 - 2025년 11월 6일 0

나이가 들면서 접접 굽어지는 등. 아이들에게 노인의 그림을 그려보라고 하면 지팡이를 짚은 구부정한 자세의 사람이 생각 날 것이다. 나이가 들수록 왜 등은 굽는 걸까? 나이가 들어도 등·허리를 쭉...

코어 근육이 뭐길래?

스포츠 박소영 기자 - 2025년 10월 31일 0

흔히 코어는 복부를 단단하게 조이는 근육이라 생각하기 쉽지만 사실 코어는 몸통 전체를 360˚로 감싸며 척추와 골반을 안정 시키는 깊은 근육들의 집합체이다. 따라서 신체의 움직임이...

급격히 추워진 날씨, 운동을 해야 하는 이유?

스포츠 박소영 기자 - 2025년 10월 23일 0

날씨가 점점 추워지면서 감기 환자가 급증하고 외부 활동이 줄어드는 시기인 지금, 날씨가 추우니 운동하러 나가기도 귀찮고 실내 운동만 찾게 되기도 한다. 하지만 여름 운동보다 겨울 운동이...

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