인천 만수동에 위치한 이제 필라테스에서 11월부터 재활·교정 그룹 수업을 운영한다고 공지했다. 재활·교정 그룹 수업은 일반 그룹 수업과는 달리 매주 수업의 주제가 주어지고, 해당 주제에 대한 집중적인 레슨이 이루어진다. 또한 일반 수업에 비해 자세한 근육 설명과 재활에 중점을 둔 수업으로 이루어 진다. 때문에 자세한 설명으로 인해 초보자도 쉽게 참여할 수 있으며, 평소 재활 필라테스에 관심이 있는 사람들은 반길만한 소식이다.
현재 재활·교정 필라테스 수업 일정은 매주 화/목 오전 10시반 장서희 강사와 매주 월/수 오후 6시반, 금 오후 7시 정윤아 강사가 진행한다고 전했다. 재활·교정 그룹 필라테스를 가르치는 두 강사는 재활과 교정 관련 필라테스 자격증을 가지고 있다고 하며, 이제 필라테스에서도 꾸준히 수련하고 있다.
한편 이제 필라테스는 물리치료사 출신 강사가 설립한 필라테스 센터로 재활·교정·통증 목적이 있는 회원들을 주로 받고 있으며, 물리치료사 원장과 재활 전문 자격증을 가진 강사들이 레슨을 하고 있다.
필라테스는 병원에서도 많이 추천하는 재활 운동으로, 현대인에게 많이 나타나는 질환인 거북목, 굽은등, 디스크, 협착 등의 치료에도 도움이 많이 되고 있다. 단, 필라테스는 전문가의 도움을 받아서 운동해야 증상에 맞는 올바른 방향으로 운동 할 수 있기 때문에 혼자서 홈트 할 때 각별히 주의를 요하는 운동이다. 또한 필라테스는 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어 등의 기구를 이용해서 진행하는 운동이기 때문에 집에서 하는 것 보단 센터에 방문하여 진행하는 것을 권장한다. 기구의 도움 없이 진행하는 매트 필라테스도 있지만 보통은 기구 필라테스를 하기 때문에 센터에 방문하여 본인의 체형을 확인하고, 운동의 방향성에 대해 상담 받아보길 추천한다.
