늘어지기 쉬운 봄, 어떤 운동을 해야할까?
평소에 운동을 즐겨하는 사람들에게도 계절에 따라 운동 시 주의 사항이 있다. 그 중 봄의 경우에는 움츠렸던 겨울이 지나 따뜻한 햇살과 기온이 올라가면 자칫 신체리듬이 깨지면서 피로함과...
4월 24일 의결 즉시 집행 … 인천시, 민생 추경 ‘속도전’
인천광역시(시장 유정복)는 정부의 중동발 위기 대응 추가경정예산에 발맞춰 마련한 ‘인천형 민생 추경’을 지난 4월 24일 시의회 의결을 거쳐 확정하고 즉시 집행에 들어갔다고 밝혔다.
이번 추경은...
이제 필라테스, 재활 필라테스 그룹레슨 호황
인천 남동구 만수동에 위치한 이제 필라테스가 재활 그룹 레슨에 많은 회원들이 관심을 보이고 있다.
재활 필라테스의 경우에는 개인 레슨으로만 해야 한다고 생각하는 경우가 많을 것이다....
인천시, 장애아 전문 ․ 통합 어린이집 대상 다각적 지원 강화
인천광역시(시장 유정복)는 보육의 공공성을 강화하고 안정적인 보육환경을 조성하기 위해 장애아 전문․통합 어린이집 등 특수보육시설 운영 지원에 힘쓰고 있다.
인천시는 특수보육시설 지원 사업의 일환으로 ‘장애아 전문․통합어린이집’을...
운동을 꾸준히 하면 몸에 나타나는 변화
운동은 힘, 근력, 심장, 유연성 등을 향상시켜 전반적인 삶의 질을 개선한다. 그러나 체중 감량을 목표로 운동을 했을 때는 꾸준히 하는데도 체중계의 눈금이 잘 줄어들지...
인천시, 여성리더 아카데미,‘AI·디지털 리더십 과정’운영
인천광역시(시장 유정복)는 역량 있는 여성 인재의 발굴․육성을 위한 인천여성리더 아카데미의 기본과정으로 인공지능(AI)·디지털 전환 시대의 변환 리더십 과정을 오는 5월 2일부터 개설한다고 밝혔다.
이번 과정은 생성형...
허리 통증 관리는 어떻게?
허리통증은 주로 요추 염좌, 근육의 긴장, 디스크 질활, 척추관 협착증 등 척추 구조물 문제로 발생한다.
- 요추 염좌 및 근육통 : 무리한 운동, 잘못된 자세,...
인천시, 사회적경제기업 ‘맞춤형 성장’ 지원 2차 모집
가능한 성장을 지원하기 위해 ‘2026년 인천광역시사회적경제 성장지원사업’ 2차 참여기업을 모집한다고 밝혔다.
이번 사업은 사회적경제기업의 경영 현황을 정밀 진단하고, 그 결과를 바탕으로 맞춤형 성장 전략을 지원하기...
이제 필라테스, 오십견 재활 운동 사례
오십견이란, 주로 50대 전후에 특별한 원인 없이 어깨 관절낭에 염증이 생겨 굳어지는 질환으로 극심한 통증과 함께 어깨 움직임이 제한되는 유착성 관절낭염 또는 동결견(Frozen shoulder)을...
인천시, 1인 자영업자 고용보험료 지원…4월부터 신청
인천광역시(시장 유정복)는 지역 내 소상공인의 경영 안정과 사회안전망 확충을 위해 ‘1인 자영업자 고용보험료 지원사업’을 추진한다고 밝혔다.
인천시는 1인 자영업자 고용보험료 부담을 줄이고, 보험 사각지대를 해소해...
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인천시, 노인일자리 평가 2년 연속 전국 1위…보건복지부 ‘대상’ 수상
인천광역시(시장 박찬대)가 보건복지부에서 실시한 ‘2026년 노인일자리 및 사회활동 지원사업 종합평가’에서 전국 17개 시‧도 가운데 최고의 영예인 ‘대상’을 수상했다.
지난해에 이어 2년 연속 전국 1위를 달성하며,...
“운동하면 돈 쌓인다”… ‘튼튼머니’로 건강 챙기고 지역 상권도 활성화
체력 증진과 함께 가계 경제에도 보탬이 되는 일석이조의 대국민 복지 서비스가 이목을 끌고 있다. 국민체육진흥공단이 주관하는 ‘스포츠 활동 인센티브(튼튼머니)’ 사업이 본격적으로 활성화되면서, 지정 스포츠...
7월 재산세 납부의 달! 전년 대비 3.4% 늘어난 4,334억 원 부과
인천광역시(시장 박찬대)는 주택(2분의 1), 건축물, 항공기, 선박 소유자에게 7월분 재산세(지역자원시설세 및 지방교육세 포함) 163만 6,789건, 총 4,334억 원을 부과했다고 밝혔다.
재산세는 매년 6월 1일 현재...
고온다습한 장마철, 식중독·호흡기 질환 급증… ‘3대 건강 수칙’ 지켜야
본격적인 장마철에 접어들면서 고온다습한 날씨로 인한 건강 관리에 비상이 걸렸다. 장마 기간에는 높은 습도와 기온으로 인해 세균 번식이 왕성해지고, 일조량 부족으로 면역력이 떨어지기 쉽다....
‘인천 일자리 한마당’오는 7일 시청에서 개최
인천광역시(시장 박찬대)는 7일 인천시청 중앙홀과 대회의실에서 ‘2026 인천 일자리 한마당’을 개최한다고 밝혔다.
이번 행사는 올해 총 3회에 걸쳐 열리는‘2026 인천 일자리박람회’의 두 번째 행사로, 인천시와...
실손보험 보장 축소 시대… 도수치료 ‘연 15회’ 제한, 대안은?
병원 치료로 ‘급한 불’ 끄고 필라테스로 ‘재발 방지’… 체계적 연계 전략 필수
최근 실손의료보험의 보장 범위가 개편됨에 따라, 대표적인 비급여 통증 치료인 도수치료의 보장 횟수가...