건강 | 이제위크

만수동 이제필라테스 8월 스케쥴 공개

건강 박소영 기자 - 2025년 8월 7일 0

인천 만수동에 위치한 이제필라테스가 8월 스케쥴을 공개했다. 물리치료사 출신 원장 2명과 필라테스 강사 4명으로 구성된 이제필라테스는 8월에 스케쥴이 바뀌면서 새로운 일정을 진행하고 있다. 이제필라테스 박소영...

스트레칭에 대하여

건강 박소영 기자 - 2025년 7월 24일 0

운동 전과 후 스트레칭은 필수이다. 스트레칭이라고 하면 근육을 이완하는 것 이라고만 생각하는 사람들이 많을텐데 스트레칭도 움직임의 방식과 적용 시점, 접근 방법에 따라 효과가 다르다는...

여름철 건강관리

건강 박소영 기자 - 2025년 7월 10일 0

여름철에는 무더위와 습도, 잦은 날씨의 변화로 생체의 대사 기능이 활발해져 체력 소모가 많아지며, 낮 시간이 길어지고, 열대야 현상 등으로 인하여 만성적인 수면 부족 및 피로를 유발한다. 그러므로 영양...

시니어 필라테스에 대해

건강 박소영 기자 - 2025년 7월 3일 0

100세 시대라고 불리 우는 요즘 시대에서 좀 더 건강하게 나이를 들 수 있는 방법에 대해 인천 만수동에 위치한 재활전문 센터인 이제필라테스 원장님을 만나보았다. Q. 시니어...

장마와 내 몸의 이야기

건강 박소영 기자 - 2025년 6월 26일 0

비 소식이 많은 요즘 같은 날씨에는 몸과 기분에 영향을 미치기도 한다. 올 해 2025년 장마는 6월 중순부터 7월 하순까지 한 달 정도 이어진다고 한다. 이런...

인천 만수동 이제필라테스 뽑기이벤트 진행 중

건강 박소영 기자 - 2025년 6월 20일 0

인천 만수동에 위치한 이제 필라테스에서 6월 깜짝 이벤트로 '꽝 없는 추억의 뽑기' 이벤트를 진행 중이라고 전했다. 이번 이벤트는 90년대 유행했던 추억의 뽑기로 이제 필라테스의...

인천시, 시민과의 소통 위한 자원순환센터 공모전·토론대회 개최

건강 박소영 기자 - 2025년 6월 17일 0

인천광역시(시장 유정복)는 인천환경공단과 함께 자원순환센터에 대한 시민들의 긍정적인 인식을 확산하고, 친환경 자원순환 정책에 대한 창의적인 의견을 수렴하기 위해 ‘친환경 자원순환센터 영상콘텐츠 공모전’과 ‘자원순환실천 학생토론대회’를...

이제필라테스 산전산후 전문가 영입

건강 박소영 기자 - 2025년 6월 12일 0

인천 만수동에 위치한 이제필라테스가 새로운 강사 영입 소식을 전했다. 주이나 강사와 장서희 강사 두 명이다. 두 강사는 산전, 산후 전문가 자격증을 취득한 전문 강사로써...

인천 만수동 이제필라테스 ‘여름 준비’ 이벤트

건강 박소영 기자 - 2025년 5월 30일 0

다가오는 여름 맞이에 운동 센터를 알아보는 사람들이 많아지고 있다. 집에서 하는 홈트 만으로는 정확한 운동을 할 수 없고, 전문가의 도움을 받아 다이어트에 성공 하고...

임산부에게 좋은 운동?

건강 박소영 기자 - 2025년 5월 23일 0

여자들은 임신을 하고, 출산을 한 후에 몸에 많은 변화를 겪게 된다. 산전에는 태아가 점점 커지면서 허리의 과신전으로 인해 허리와 골반통증을 많이 느끼게 된다. 또한...

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건강

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