이제필라테스 교정 사례, 짝다리 짚지 마세요
다리 길이가 다르다는 것에는 여러 원인이 있을 수 있다. 특히 신체의 다양한 부위(허리, 무릎, 목 등)의 통증과고관절 저림, 경련 등의 증상이 나타나기도 한다. 이를 방치하고 지속적으로...
인천시, 아이플러스(i+) 6종 시리즈로 저출생 위기 정면 돌파
출생아 수 증가율 전국 1위…인천형 인구정책 성과 입증
인천광역시(시장 유정복)는 태아부터 성인에 이르기까지 생애주기 전반을 아우르는 인천형 저출생 대응 정책 ‘아이플러스(i+) 6종 시리즈’를 통해 인구...
인천시, 여성리더 아카데미,‘AI·디지털 리더십 과정’운영
인천광역시(시장 유정복)는 역량 있는 여성 인재의 발굴․육성을 위한 인천여성리더 아카데미의 기본과정으로 인공지능(AI)·디지털 전환 시대의 변환 리더십 과정을 오는 5월 2일부터 개설한다고 밝혔다.
이번 과정은 생성형...
재활, 통증, 교정이 필요하다면 “재활 필라테스 센터”
단순한 운동을 넘어, 일상으로의 회복을 위한 움직임을 찾는 사람들이 늘고 있다. 특히 부상 이후 회복기이거나, 만성적인 통증으로 고통 받는 이들에게 재활 특화 필라테스 센터는 단순한 운동 공간이...
허리 통증 관리는 어떻게?
허리통증은 주로 요추 염좌, 근육의 긴장, 디스크 질활, 척추관 협착증 등 척추 구조물 문제로 발생한다.
- 요추 염좌 및 근육통 : 무리한 운동, 잘못된 자세,...
여자들이 많이 하는 운동? 필라테스? 요가?
현대사회에서 여성들이 많이 찾는 운동 중에 요가와 필라테스가 많은 인기가 있다. 특히 여성들은 건강관리와 더불어 뱃살관리에 신경을 많이 쓰는 편이고, 다이어트에도 관심이 많기 때문에...
인천 만수동 이제필라테스, 다락방 카페와 콜라보 진행
재활 통증 교정 전문 필라테스인 이제필라테스가 다락방 카페와 콜라보를 진행 중이라고 전했다.
이번 이벤트에서는 이제필라테스에 다니는 회원이 재등록 또는 지인을 추천하여 등록할 경우 이제필라테스 근방에...
평상 시 도수치료만 받았다면? 재활운동의 필요성
백세시대로 돌입하면서 삶의 질을 중요하게 생각하는 사람들이 늘고 있다. 동시에 ‘어떻게 하면 건강하고 활기차게 살 수 있을지’가 대두되고 있는 만큼 각종 통증, 질환에 대해...
재난·사고 걱정 덜어주는 인천시민안전보험, 2026년 확대 시행
인천광역시(시장 유정복)는 각종 재난과 사고로부터 시민을 보호하고 생활 안정을 지원하기 위해 2026년 인천시민안전보험을 확대 운영한다고 밝혔다.
인천시민안전보험은 예상치 못한 다양한 위험 상황으로 피해를 입은 시민에게...
인천시, 동구 주요 현안 해결 위해‘우리동네 시청’운영
인천광역시(시장 유정복)는 인천광역시의회와 함께하는 ‘우리동네 시청’ 운영의 일환으로, 지난 7월 4일 동구 지역의 주요 현안 현장을 방문했다고 밝혔다.
‘우리동네 시청’은 민선 8기 출범 이후 시의회와...
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“아프려고 하는 운동 아닌데…” 재활 필라테스, ‘물리치료사·전문 자격’ 강사 확인해야 하는 이유
최근 거북목, 척추측만증, 디스크 등 현대병 치료와 체형 교정을 목적으로 '재활 필라테스'를 찾는 이들이 급증하고 있다. 그러나 대중화의 그늘 속에서 "재활을 하러 갔다가 오히려...
인천시 청년정책공모전 개최…6월 30일까지 참가자 모집
인천광역시는 청년이 직접 지역 문제를 발굴하고 정책 대안을 제안하는 「2026 인천시 청년정책 공모전」을 개최하고, 6월 1일부터 30일까지 참가자를 모집한다.
이번 공모전은 청년을 정책의 수혜자가 아닌...
통증 잡고 체형 교정까지… ‘재활 필라테스’의 두 얼굴, 알고 해야 약 된다
최근 현대인들의 고질병인 거북목, 척추측만증, 디스크 등을 치료하기 위해 '재활 필라테스'를 찾는 발길이 급증하고 있습니다. 과거 단순한 다이어트나 몸매 관리용 운동으로 인식되던 필라테스가 이제는...
인천시, 소상공인 경영안정 위해 225억 원 규모 특례보증 지원
인천광역시는 고금리·고유가·고환율 등 ‘3고(高)’ 현상 지속으로 어려움을 겪는 소상공인을 위해 총 225억 원 규모의 「2026년 취약계층 희망드림·상권 활성화 특례보증 지원사업」을 오는 5월 26일부터 시행한다고...
비 오는 날, 찌뿌둥한 몸 깨우는 ‘필라테스’… 효과와 주의점은?
비가 내리는 날이면 대기압이 낮아지면서 관절 내부 압력이 상대적으로 높아집니다. 이 때문에 평소보다 관절이 팽창해 신경을 자극하고, 몸이 찌뿌둥하거나 무겁게 느껴지기 쉽습니다. 흔히 '비가...
인천시,‘2026년 인천시장기 노인건강체육대회’성황리 개최
인천광역시는 5월 18일 인천아시아드 주경기장에서 어르신들의 건강 증진과 화합의 장인 ‘2026년 인천시장기 노인건강체육대회’를 성황리에 개최했다고 밝혔다.
고령사회에 대응해 어르신들의 신체 활동을 장려하고 건전한 여가문화를 확산하고자...